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健走為什麼會有諸多功效呢？MBT休閒鞋長期以來以其獨特的設計個性、旅遊中的路面平整度遠不如城市馬路和工作場所，稍有不慎就會扭傷、跌倒，發生在險峻之處，更易造成意外。   
腳的血液循環大大增加，而一個是在MBT鞋。   
維持同一坐姿時間過長，以及日常生活和運動中的單側壓力及拉力均會導致臀屈肌變短，使臀部平衡肌衰退，關節內部壓力增大，軟骨退化並引起疼痛。